pausas activas ejercicios Fundamentos Explicación
Pero, ¿en qué consisten las pausas activas? Una pausa activa consta de tomar breves descansos a lo amplio del día para realizar diferentes tipos de ejercicios por un periodo de 5 a 10 minutos aproximadamente.Para conseguir una aplicación efectiva, se recomienda seguir estos pasos: Concienciar a los empleados sobre los beneficios de las pausas